美容雑誌においてリンパ液の滞りの代表のように説明されている「むくみ」には2つに大別して、体の中に病気が潜伏している浮腫と、なにも病気を持っていない人でも現れる浮腫があるらしい。美容雑誌においてリンパの停滞の代表格であるかのように説明される「…

中でも夜の10時〜2時までの240分の間はお肌のゴールデンタイムと言われ、肌の生まれ変わりが一層活発化します。この時に良く眠ることが一番効果の高いスキンケアの手段だといえるでしょう。正常な肌のターンオーバー（新陳代謝）は4週間のサイクルになってい…